$65.000
4 Sesiones vía Zoom + 4 sesiones de movimiento/conciencia corporal
Videos extra de apoyo
Audio (ejercicios guiados)
Rituales y Prácticas
Bitácora
Material descargable
Acceso clase ciclo menstrual
Círculo de integración 1 mes post curso
Apoyo constante vía email
Descuento 10% en consulta inicial personalizada
Sistemas de creencias, conciencia somática y cuerpo.
Imagen corporal: estereotipos de belleza, cultura, sociedad.
Mentalidad de dieta
Relación mente/cuerpo
Perfeccionismo – la imposibilidad de la intuición
Tu cuerpo: tu historia (El cuerpo lleva la cuenta)
Apertura somática
Sistema nervioso
Encuerpamiento/ embodiment: Habitar el cuerpo con curiosidad y confianza
El cuerpo como brújula: conciencia interoceptiva, hambre, saciedad.
Nutrición y autocuidado amable
Compasión – autocompasión
Autocompasión feroz: pongo limites de autocuidado
¿Amor propio? exigencia social vs realidades
Placer y bienestar integral
Soberanía corporal
Práctica somática
Placer en la alimentación
Autocuidado radical
“En un mundo que reprime tu sexualidad, reconectar con tu poder sexual es, a su vez, un acto de amor y rebeldía”
