En este programa abordaremos habilidades y estrategias para darle apoyo a tu sistema nervioso, sistema de creencias, el aprendizaje y la relación con la alimentación y la imagen corporal, centrándonos en el habitar el cuerpo y la conciencia de la experiencia interna del cuerpo. El contenido se centrará en conectar y hacer frente a pensamientos, sentimientos y sensaciones físicas, a la vez buscaremos aumentar la autocompasión, el disfrute de la experiencia corporal, mejorar la relación con tu cuerpo y ganar confianza en tu alimentación. El programa se basa en los principios de Terapia Somática, Alimentación Intuitiva, Autocompasión, Embodiment y terapias complementarias, proporcionando herramientas integrales para la vida diaria.