Cursos
¡Sé parte de nuestra comunidad!
Quiero compartir contigo una forma fácil y dinámica de aprender a tu ritmo. En los programas y talleres online podrás acceder a clases conmigo y con diferentes profesionales de la salud de diferentes áreas.
Busco educar, informar y ser una ayuda en tu camino.
Y que mejor a tu ritmo.
La mayoría de los programas consta con acceso por largo tiempo para que puedas releer clases, descargar material y ver diferentes clases.
A través de aprendizaje de alta calidad, un espacio innovador e interactivo.
¡Al mismo tiempo que lo mantiene real y divertido!
Algunos talleres serán en vivo!!
Puedes mantenerte conectada y desarrollar habilidades de una manera que sea amigable con el tiempo y la vida.
¡Te espero!
Cursos
Volver a mi (ondemand)
Un viaje de autocompasión hacia la relación con mi cuerpo y mente
Clases teórico - prácticas, material descargable y apoyo
- Más de 8 videos de contenido teórico y práctico
- Videos extra de apoyo
- Audio (ejercicios guiados)
- Rituales y Prácticas
- Bitácora
- Material descargable
- Acceso clase ciclo menstrual
- Círculo de integración 1 mes post curso
- Apoyo constante vía email
- Descuento 10% en consulta inicial personalizada
- Es tiempo de recuperar mi Soberanía interior.
Clase Magistral Ciclo Menstrual
Una mirada desde la salud integral y la nutrición.
El cuerpo de la mujer (y otras personas que menstrúan) es cíclico por naturaleza, produciendo cantidades variables de hormonas en diferentes puntos de nuestro ciclo menstrual mensual, estrógeno, progesterona y testosterona, entre muchas otras.
Fecha martes 16 y Jueves 18 de Agosto ( 19.00 - 21.00 hrs Chile)
Las cuales están relacionadas con el bienestar físico y emocional. Lo sabías? Conoces tus fases y las hormonas involucradas? Dominar nuestros ritmos internos es la clave para sentirnos más conectadas con nuestro cuerpo y, en general, el primer paso para resolver muchas de las molestias físicas y emocionales asociadas con nuestros ciclos.
- Conocer nuestra biología nos entrega soberanía corporal, poder y conexión corporal.
Dejando los anticonceptivos: un re-encuentro contigo
Este es un programa online en 3 fases. Andreína (@hacialaraiz) y Vale (@radiant.nutritionist) te acompañarán a dejar los anticonceptivos hormonales desde un enfoque de salud holística femenina.
Accederás a videos pre-grabados, material digital descargable y harás parte de una comunidad de mujeres que comparten tu mismo proceso.
- Ciclo menstrual y sistema hormonal
- Alimentación, estilo de vida y conexión contigo
- Registro del ciclo para monitorear tu salud
Conexión & Autocuidado
Instancia única diseñada para todas las mujeres que están en busca de un cambio, reprogramar y reorganizar el organismo, sanar tu relación con la alimentación, reconectar con tu energía, esencia y conocer tu propia voz interior creando el espacio para escuchar la intuición.
Ciclo Menstrual
Programa enfocado en devolverle la salud a las mujeres, enseñarles sobre la justicia de sus cuerpos, la importancia de su menstruación, aprender sobre el ciclo menstrual, cómo se puede ver afectado por nuestra alimentación, emociones y estilo de vida.
En este programa te daré las herramientas necesarias para darle la salud optima a tu ciclo y aprender a llevar este de manera natural y ¡libre de dolor!
Anti conceptivos
Programa creado junto a @hacialaraiz. Donde junto a Andreína te acompañaremos, enseñaremos y empoderemos a recobrar la salud de tu cuerpo y la conexión con tu ciclo menstrual.