Clase Magistral Ciclo Menstrual – Una mirada desde la salud integral y la nutrición.
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El cuerpo de la mujer (y otras personas que menstrúan) es cíclico por naturaleza, produciendo cantidades variables de hormonas en diferentes puntos de nuestro ciclo menstrual mensual, estrógeno, progesterona y testosterona, entre muchas otras.
Las cuales están relacionadas con el bienestar físico y emocional.
Lo sabías? Conoces tus fases y las hormonas involucradas?
Dominar nuestros ritmos internos es la clave para sentirnos más conectadas con nuestro cuerpo y, en general, el primer paso para resolver muchas de las molestias físicas y emocionales asociadas con nuestros ciclos.
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