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Curso Magistral Ciclo Menstrual

$44.000

Una mirada desde la salud menstrual, autoconocimiento, nutrición y autocuidado integral
El cuerpo de la mujer (y otras personas que menstrúan) es cíclico por naturaleza, produciendo cantidades variables de hormonas en diferentes puntos de nuestro ciclo menstrual mensual, estrógeno, progesterona y testosterona, entre muchas otras.

Las cuales están relacionadas con el bienestar físico y emocional. Lo sabías? Conoces tus fases y las hormonas involucradas? Dominar nuestros ritmos internos es la clave para sentirnos más conectadas con nuestro cuerpo y, en general, el primer paso para resolver muchas de las molestias físicas y emocionales asociadas con nuestros ciclos.

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Descripción

Soberanía Menstrual:

Una mirada desde la salud menstrual, autoconocimiento, nutrición y autocuidado integral El cuerpo de la mujer (y otras personas que menstrúan) es cíclico por naturaleza, produciendo cantidades variables de hormonas en diferentes puntos de nuestro ciclo menstrual mensual, estrógeno, progesterona y testosterona, entre muchas otras. Las cuales están relacionadas con el bienestar físico y emocional. Lo sabías? Conoces tus fases y las hormonas involucradas? Dominar nuestros ritmos internos es la clave para sentirnos más conectadas con nuestro cuerpo y, en general, el primer paso para resolver muchas de las molestias físicas y emocionales asociadas con nuestros ciclos.

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Conocer nuestra biología nos entrega soberanía corporal, poder y conexión corporal.

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INCLUYE:

TEMARIO 1:

Que significa tener un ciclo sano?
Fases menstruales
Factores que afectan la salud menstrual
Salud menstrual y microbiota intestinal
Relación con el cuerpo, alimentación y salud menstrual

TEMARIO 2:

Nutrición y nutrientes críticos en la salud menstrual
Hambre y ciclo menstrual
Conciencia interoceptiva y menstruación
Síndrome Premenstrual
Autocuidado esencial y registro cíclico como herramienta de salud

Cupos limitados: